Über mich

Birgit Kästner | Jg. 1957

 

Mit Freude berate und begleite ich Menschen in belastenden Lebenssituationen, in beruflichen, privaten und gesundheitlichen Krisen. Dabei vertraue ich darauf, dass in jedem Menschen ein ureigenes, inneres Wissen und Ganzsein vorhanden ist. Sie zu unterstützen, dieses auch in schwierigen, von sich selbst entfremdenden Zeiten (wieder) zugänglich zu machen, erfüllt

mich mit tiefer Zufriedenheit.

MBSR-Lehrerin (Forum Achtsamkeit, Institut für Ausbildung, Training und Coaching, Giessen)

 

Grundlagen meiner MBSR-Tätigkeit sind:

• meine eigene langjährige Meditationserfahrung

• mein tiefes Vertrauen in die MBSR-Praxis

• regelmäßige Retreats, Fortbildungen und Supervisionen

• meine Freude an achtsamkeitsorientierter Bewegung wie meditatives Wandern, 

  Tanz der 5 Rhythmen nach Gabrielle Roth, Yoga, Qi Gong u. a.

 

Ich bin Mitglied im MBSR-MBCT Verband e. V., Berlin

 

 

Diplom-Sozialpädagogin und Systemische Beraterin (ISS, Institut für Systemische Studien, Hamburg)

 

• Seit mehr als 25 Jahren tätig in der psychosozialen Beratung von Menschen mit psychischen

  Belastungen und Erkrankungen

• Tätigkeitsschwerpunkte: Betreutes Wohnen, psychiatrische Tagesklinik, berufliche Rehabilitation

• Langjährige Erfahrung in der Leitung von Gruppen

• Erfahrungen und Kenntnisse der Arbeitsstrukturen und der spezifischen beruflichen Anforderungen

  im Sozial- und Gesundheitswesen

• Vielfältige Fort- und Weiterbildungen: "Breathworks", Achtsamkeitsbasiertes Schmerzmanagement nach Vidyamala Burch; Gewaltfreie Kommunikation; Burnout-Prävention; Traumapsychologie u. a.

 

Mein Herzenswunsch ist, an der Entwicklung einer achtsamen Lebensweise mitzuwirken - im individuellen wie im gesellschaftlichen Kontext.

 

Ich freue mich, Ihnen einen Raum des Innehaltens und des Wohlwollens anzubieten und Sie ein Stück Ihres Weges begleiten zu dürfen. Nehmen Sie gerne ganz unverbindlich Kontakt >> zu mir auf. 

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Die Übung der Achtsamkeit

kann zu der Entdeckung führen,

dass es im eigenen Inneren

eine Dimension tiefen Wohlgefühls,

der Stille, Klarheit und Einsicht gibt.

 

Jon Kabat-Zinn