Offene Angebote
Mit und ohne Vorkenntnisse
Sie möchten erfahren, was Achtsamkeit bedeutet? Sie wollten schon immer einmal Meditation kennen lernen? Sie haben bereits Meditationserfahrungen?
Willkommen zu meinen offenen Achtsamkeitsabenden:
• Innehalten und der Stille lauschen
• Sich Ruhe und Zentrierung gönnen
• Sich selbst und anderen mit Freundlichkeit begegnen
• Verschiedene Achtsamkeitsmeditationen und sanfte Körperübungen kennenlernen und praktizieren
• Austausch in der Gruppe
_____________________________________________________________________________________________________
Offene Morgenmeditation am Donnerstag online
Ab November biete ich jeden Donnerstag eine Meditation am Morgen via zoom an. In der dunklen Jahreszeit gemeinsam eine Kerze anzünden, in der Verbundenheit der Gruppe mit angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen den Tag beginnen. Vielleicht möchten Sie auf diese Weise die Achtsamkeitspraxis kennenlernen? Oder die Morgenmeditation motiviert Sie, Ihre Praxis wiederaufzunehmen und dranzubleiben? Oder Sie suchen einfach einen Ort zum Innehalten? Ein regelmäßiger Termin und die Verbundenheit mit anderen können Sie dabei unterstützen.
Meditationszeit: 8.00 bis 8.30 h
Anschließend gibt es die Möglichkeit Ihre Fragen zu besprechen.
Sie können sich auch kurzfristig per mail anmelden, ich verschicke den zoom Link zum Einwählen am Vorabend.
Morgenmeditation: 7 € bis 12 € (nach Selbsteinschätzung Ihrer finanziellen Situation)
7 Termine: 45 € bis 80 €