Mit und ohne Vorkenntnisse

Sie möchten erfahren, was Achtsamkeit bedeutet? Sie wollten schon immer einmal Meditation kennen lernen? Sie haben bereits Meditationserfahrungen?

Willkommen zu meinen offenen Achtsamkeitstagen:

• Innehalten und der Stille lauschen

• Sich Ruhe und Zentrierung gönnen

• Sich selbst mit Freundlichkeit begegnen

• Verschiedene Achtsamkeitsmeditationen und sanfte Körperübungen kennenlernen und praktizieren

• Austausch in der Gruppe

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Ruhepol am Wochenende

Der Nachmittag eignet sich zum Vertiefen Ihrer Achtsamkeitspraxis und als intensiver Schnuppertag für Neugierige.

Offenes Angebot à 4 Std.: 40.- € | Aktuelle Termine >>

Bitte melden Sie sich spätestens eine Woche vor dem Termin an.