Offene Abende ab Februar 2023

Präsenz und Online

Sie möchten die Achtsamkeitspraxis kennenlernen, aber ein Kurs ist Ihnen gerade nicht möglich? Die nächsten Abende sind offen für Menschen mit und ohne Meditationserfahrung. Sie können Ihre Praxis auffrischen, vertiefen, wieder entdecken oder in die Achtsamkeitspraxis hineinschnuppern und unterschiedliche Meditationen kennenlernen.

Wählen Sie:

Monatliche Präsenzabende in Hamburg Altona am Donnerstag

oder

Monatliche Onlineabende via zoom am Freitag

Alle Termine sind einzeln buchbar.

Kursgebühr inkl. Script und Audios: 30 €  I  drei Abende 80 €

Menschen mit geringem Einkommen gewähre ich gerne Ermäßigung.

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Achtsam. Sein. Heim-Retreattage

Online

Zeit für dich. Vom Tun- in den Seinmodus umschalten. Hinwendung. Bei dir ankommen. Entschleunigung. Sein.

Der Tag findet im Schweigen statt. Geleitete Meditationen und Körperübungen begleiten dich durch den Tag. Mit Inspirationen für eine Offline-Mittagspause in Achtsamkeit.

Auch Neueinsteiger*innen können so einen intensiven Einstieg in die Achtsamkeitspraxis erfahren.

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