Vertiefung

Dran bleiben - auffrischen - vertiefen

online und Präsenzkurse

 

Nach dem Grundkurs starten Sie motiviert in die eigenständige Praxis. Aber wer kennt es nicht: im Alltag passiert es leicht, dass wir die neu entwickelten Wege wieder verlassen und auf alte, ausgetretene Pfade zurückkehren. 

 

Achtsamkeit ist eine Art zu sein, die durch regelmäßige Praxis genährt wird und sich so weiter entfalten darf. Diese Regelmäßigkeit erfordert eine gewisse Motivation, sich selbst Zeit und Raum zu schenken und aktive Selbstfürsorge zu leben.

 

Die Vertiefungsgruppen bieten einen gemeinsamen Raum des Innehaltens und (Wieder)ankommens. Die Praxis des Grundkurses wird vertieft. Die Regelmäßigkeit der Übungen, die Verbundenheit in der Stille und der achtsame Erfahrungsaustausch im Schutz der vertrauten Gruppe unterstützen Sie, Ihre Achtsamkeitspraxis weiter zu entwickeln. Jeder Abend steht unter einem besonderen Thema.

 

Auch wenn Sie vielleicht schon lange nicht mehr geübt haben: Jeder Tag ist ein neuer Anfang, Sie sind willkommen!

 

Ab August biete ich die Vertiefungskurse sowohl online als auch in Präsenzform in Hamburg Altona an. Bei Verschlechterung der Corona-Situation kann der Präsenzkurs jederzeit online weitergeführt werden.

 

Die zweistündigen Abende finden vierzehntägig Mittwochs statt.

 

Wenn Sie den Grundkurs nicht bei mir besucht haben, lernen wir uns in einem unverbindlichen Vorgespräch kennen.

 

Vertiefungskurse Sommer 2021

 

Vier Kursabende á 2 Stunden: 120 €

 

Vertiefungskurse Herbst/Winter 2021

 

Fünf Kursabende á 2 Stunden: 150 €

 

Die Kursgebühr enthält Audioanleitungen und ein Script.

Sollten Sie aus finanziellen Gründen nicht teilnehmen können, sprechen Sie mich gerne an, wir finden eine Lösung. 

 

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