Vertiefung

Dran bleiben - auffrischen - vertiefen

Im Januar und Februar 2021 als Online-Abende

 

Sie haben bereits einen MBSR-Kurs bei mir oder woanders besucht? Sie möchten die Praxis in der Gruppe weiterführen oder wieder aufnehmen?

 

Achtsamkeit ist eine Art zu sein, die durch regelmäßige Praxis genährt wird und sich so weiter entfalten darf. Diese Regelmäßigkeit erfordert eine gewisse Motivation, sich selbst Zeit und Raum zu schenken und aktive Selbstfürsorge zu leben. Im Alltag kann es leicht passieren, die neu entwickelten Wege wieder zu verlassen und auf alte, ausgetretene aber vertraute Pfade zurückzukehren.

 

Die Vertiefungsgruppe bietet einen Raum des Innehaltens und (Wieder)ankommens. Die Praxis des Grundkurses wird

vertieft. Die Regelmäßigkeit der Übungen, die Verbundenheit in der gemeinsamen Stille und der achtsame Erfahrungsaustausch im Schutz der Gruppe unterstützen Sie, Ihre Achtsamkeitspraxis zu vertiefen.

Auch wenn Sie vielleicht schon lange nicht mehr geübt haben: Jeder Tag ist ein neuer Anfang, Sie sind willkommen.

 

Um größtmögliche Kontinuität zu gewährleisten, finden die Abende zur Zeit wöchentlich statt. An drei Abenden á 1,25 Stunden widmen wir uns der intensiven, gemeinsamen Praxis. Der vierte, letzte Abend im Monat dauert 2,5 Stunden und steht unter einem ausgewählten Thema.

 

Sie können die Abende einzeln oder als Kurs buchen.

Wenn Sie den Grundkurs nicht bei mir gemacht haben, melden Sie sich bitte für einkurzes Vorgespräch.

 

Gruppenabend à 1,25 Stunden: 15 € | ab drei Abenden 42 € | Themenabend á 2,5 Std: 29 € | Monatsangebot: 70 €

Ich möchte verhindern, dass jemand aus finanziellen Gründen von der Teilnahme ausgeschlossen ist. Sprechen Sie mich dazu gerne an, wir finden eine Lösung. 

 

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