Vertiefung

Dran bleiben - auffrischen - vertiefen

 

Sie haben bereits einen MBSR-Kurs bei mir oder woanders besucht? Sie möchten die Praxis in der Gruppe weiterführen oder wieder aufnehmen?

 

Achtsamkeit ist eine Art zu sein, die durch regelmäßige Praxis genährt wird und sich so weiter entfalten darf. Diese Regelmäßigkeit erfordert eine gewisse Motivation, sich selbst Zeit und Raum zu schenken und aktive Selbstfürsorge zu

leben. Im Alltag kann es leicht passieren, die neu entwickelten Wege wieder zu verlassen und auf alte, ausgetretene aber vertraute Pfade zurückzukehren.

 

Die Vertiefungsgruppe bietet einen Raum des Innehaltens und (Wieder)ankommens. Die Praxis des Grundkurses wird

vertieft, Erfahrungen mit der Umsetzung im Alltag werden ausgetauscht. Ausgewählte Themen können intensiv behandelt werden.

 

Die Regelmäßigkeit der Übungen, die Verbundenheit in der gemeinsamen Stille und der achtsame Erfahrungsaustausch im Schutz der Gruppe unterstützen Sie, Ihre Achtsamkeitspraxis zu vertiefen. 

 

Gruppenabende à 2,5 Stunden: 26.- € | drei Abende 72.- € | vier Abende 92.- € | 5 Abende 112.- € | 6 Abende 132.- €

 

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