Grundkurse
MBSR-Grundkurse - 8 Wochen | Kursbeschreibung >>
in Hamburg Altona
01. Halbjahr 2026
Winter am Abend
Präsenzkurs
Montags von 19.00 bis 21.30 Uhr (der erste und der letzte Termin von 19.00 bis 22.00 Uhr)
26.01., 02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 02.03., 16.03., 23.03.2026
Am 09.03. findet kein Kursabend statt.
Tag der Achtsamkeit:
Sonntag, 01.03. von 10.00 bis 17.00 Uhr
Ort: Logopädische Praxis | Völckersstr. 7 - 9 | 22765 Hamburg Altona (3 Minuten von S Ottensen)
Frühjahr/Sommer am Abend
Präsenzkurs
Montags von 19.00 bis 21.30 Uhr (der erste und der letzte Termin von 19.00 bis 22.00 Uhr)
20.04., 27.04., 04.05., 01.06., 08.06., 15.06., 22.06., 29.06.2026
In den Hamburger Maiferien bis Pfingsten findet eine dreiwöchige Kurspause statt. Im ersten Teil des Kurses erlernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeit und eine bewusste Körperwahrnehmung. In der Kurspause bekommen Sie Impulse, das Erlernte umzusetzen und zu stabilisieren. Im zweiten Teil sind dann der Umgang mit Schwierigkeiten und Stressbewältigung Schwerpunktthemen des Kurses.
Tag der Achtsamkeit:
Sonntag, 21.06. von 10.00 bis 17.00 Uhr
Ort: Logopädische Praxis | Völckersstr. 7 - 9 | 22765 Hamburg Altona (3 Minuten von S Ottensen)
____________________________________________________________________________________________________________________
Weitere Termine für 2026 sind noch in Planung, bitte schauen Sie wieder vorbei oder nehmen Sie Kontakt>> mit mir auf.
____________________________________________________________________________________________________________________